albanien.ch Forum

Hallo Leute,

und zwar ich hab so ein Problem und zwar ich
bin zu dick ,
ich wiege 78kg bei einer Größe von 1,65m,
da hätte ich etza so ne Frage gibt's irgend eine
albanische Diät oder eine andere, bei der
ich schnell die Pfunde verlieren kann??

wäre nett wenn ihr was hättet

peace

liebe gv

wie kann eine diät albanisch sein...warum sollte sie albanisch sein?? glaubst du nicht, dass es eine herkömmliche diät auch bringt.
diät ist diät ob sie aus deutschland, der schweiz oder albanien kommt, wie sehr sie wirkt hängt von dir ab.
am besten du bewegst dich bei den milden frühlingstemperaturen nach draußen und treibst sport eine ernährungsumstellung könnte auch wunder bewirken!!!

lieben gruß ari

warum eigentlich versucht ihr Frauen immer den dümmsten Weg?

Wäre ich zu dick, dan würde ich es mal mit Sprot probieren....

Tut mir schon fast leid wenn ich sowas lesen muss.


Der Körper ist von der Natur aus nicht autonom, der Körper braucht lebenswichtige Mineralien, Nährstoffe und Vitamine die nur durch die Nahrung zusich genmmen werden können.

Der Körper produziert nicht selbst Vitamine und sonstige Stoffe, daher ist die Nahrung ein sehr wichtiger Bestandteil.

Ich rate dir bei einer Diät ab, esse doch einfach mal richtig, salat, früchte...et und vorallem ausgewogen, und ganz wichtig, viel trinken, flüssigkeit reinigt den Körper, Weizenprodukte sind sehr wichtig. Schokolade beinhaltet am meisten Eisen, und Eisen ist auch wichtig.

pro tag 15-30 min joggen genügt.

Ich treibe lieber Sport und esse dafür alles was mir schmeckt.

Sport ausgewogenes essen und viel flüssigkeit= gute Figur, shöne Haut, keine Probleme mit müdigkeit an der Arbeit oder sonst....ect.

Und nochwas, wenn man dick ist und dan durch Diät abnimmt, dann wird die Haut schlapp und sehr elastisch, durch Sport fügt sie sich dem "neuen" körpervolumen an und bleibt straf.


Du hast ja INternet und somit zugang zum grössten Wissen der Weltgeschichte, also informier dich doch am besten.

Eine diät ist sowas von radikal, alleine der Gedanke fühlt sich bei mir unwohl an.


Ps. falls du dich doch für sport entsheidest: aller Anfang ist immer schwer, die ersten 3-5 mal sind hart und man muss sich durchsetzen danach gehts automatish.

gv hat geschrieben:Hallo Leute,

und zwar ich hab so ein Problem und zwar ich
bin zu dick ,
ich wiege 78kg bei einer Größe von 1,65m,
da hätte ich etza so ne Frage gibt's irgend eine
albanische Diät oder eine andere, bei der
ich schnell die Pfunde verlieren kann??

wäre nett wenn ihr was hättet

peace

Häh?
Was bitte sollen denn albanische Diäten sein?
Versuchs doch mal mit Weigth Watchers,wenn du es alleine nicht schaffst!
Kann ich nur empfehlen!Soll keine Werbung sein!
Ich habe aber damit kürzlich in 10 Wochen 14 kg abgenommen.
Von albanischen Diäten hab ich noch nie gehört.
Liebe Grüße.

ich glaube sie meint damit eine albansiche art eine Diät zu machen.
und dazu habe ich auch gleich etwas für dich.

Mein Brucder hat auch das problem das er zu Dick ist. Meine Tante hat ihm geratten, jede Morgen eine Grapefruit und eine Wahlnuss zu essen.

Diese Kombination soll anscheinend das Blut entgiften und so schneller zum zirkulieren bringen. Durch diese bessere Zirkulation wird der Verdauungs- und Stoffwechselvorgang angerehgt.

Dazu solltest du übertriebene fette und Kohlenhydrate meiden, da dein Körper besser Kohlenhydrate als Fett verbrennt und wen du weniger Kohlenhydrate zu dir nimmst, hat dein Körper acuh weniger zum verbrennen und muss so auf Fett übergreifen.

.... f d H

.... und natürlich viel bewegung, dann klappst auch mit dem nachbarn

Also ich kann dir nur sagen wie ich es immer mache wenn ich etwas abnehmen möchte.Ich trinke viel grünen Tee mit Zitrone.Du musst sie aber frisch reinmachen.Und ich esse Grüne Äpfel.Bei mir hilft es.Ich halte so mein Gewicht.Und das obwohl ich auch mal nasche.Ansonsten rate ich dir von irgendwelchen Diäten ab da meistens danach der Jojo effekt einsetzt.Am besten viel Obst und Gemüse essen.Da kannst du nichts mit falsch machen.

Also ich kann dir nur meinen tipp geben mach ne kartoffeldiät da diese sehr effektiv ist habe sie selbst gemacht und in 4 wochen ca. 10kg runter

1. Frühstücke morgens ganz normal wie immer
2. iß zu Mittag oder Abends dann Kartoffeln ob gekocht,gestammpft usw. ist egal diese sättigen dich
3. Und wenn du immer noch was naschen willst iß einen apfel oder was anderes an obst

Das hilft nur achte auf eins wenn du deine pfunde los bist fang nicht direkt wieder an süßes und sowas zu essen denn sonst tritt der jojo effekt ein

Durch Disziplin kommst du schnell an dein Ziel viel Glück

LG Happy

Ich glaube er meint mit albanischen spezialitäten ein diät,denke ich mal

besimi hat geschrieben:Ich glaube er meint mit albanischen spezialitäten ein diät,denke ich mal

ist doch egal hauptsach die kilos sind weg.
und ich glaub eher das es ne frau ist.

heyyyyyyyyy besim,
ich will ja nix sagen aber ich bin eine sie und kein er
ehehehheehheheh wollt ich nur mal so noch erwähnt haben
heheheheh


peace

aso danke noch für eure antworten

Sorry aber nach deinem nick hättest auch ein ,er, sein können und nach den pfunden auch

besimi du bist fies aber egal

Also ganz schnell Pfunde verlieren ja??

Da hab ich was für dich

Frühstück: Fli me kos
Mittag: Pugaqe me qevaba
Abend: Pite me dhajdh

Mach das 3 Wochen lang und du wirst so gut aussehen wie Nicole Richie!!



Nein, versuch es mal mit 15-30 minuten in der Woche zu Joggen das hat bei mir auch geklappt
Ich hab in einer woche fast 6 Kilo abgenommen!! JA DAS IST MÖGLICH! Aber dannnach war ich Spitalreif ... und ich kann zu Gott beten das ich keinen JoJoEffekt hatt ...puhhh... jezz hab ich mein Traumgewicht
du wirst es auch sicher schaffen, KopfHoch !

Miss-B hat geschrieben:Also ganz schnell Pfunde verlieren ja??

Da hab ich was für dich

Frühstück: Fli me kos
Mittag: Pugaqe me qevaba
Abend: Pite me dhajdh

Mach das 3 Wochen lang und du wirst so gut aussehen wie Nicole Richie!!



Nein, versuch es mal mit 15-30 minuten in der Woche zu Joggen das hat bei mir auch geklappt
Ich hab in einer woche fast 6 Kilo abgenommen!! JA DAS IST MÖGLICH! Aber dannnach war ich Spitalreif ... und ich kann zu Gott beten das ich keinen JoJoEffekt hatt ...puhhh... jezz hab ich mein Traumgewicht
du wirst es auch sicher schaffen, KopfHoch !

traumgewicht? hmm 94kg minus 6kg = 88kg ohhhhhhhh ja dies gewicht ist wirklich ein traum

@ali...


Musst du immer alles kommentiren was ich hier reinschreibe?!! Hast es wohl auf mich abgesehn ich rate dir such dir ein anderes Opfer se ta kallxoj qefin

Miss-B hat geschrieben:@ali...


Musst du immer alles kommentiren was ich hier reinschreibe?!! Hast es wohl auf mich abgesehn ich rate dir such dir ein anderes Opfer se ta kallxoj qefin

po qef jam tu lyp une problema spo du vetem qef

HAHAHAHA TI SJE NE QENDJE TE RREGULL!!

Ist Ali immer so?!!! Bin ja neu hier ich weiss nicht ob er alles ernst meint??

Ali koft se don qef je ne ket Forum keqq duhesh me shku dikun tjeter

Miss-B hat geschrieben:HAHAHAHA TI SJE NE QENDJE TE RREGULL!!

Ist Ali immer so?!!! Bin ja neu hier ich weiss nicht ob er alles ernst meint??

Ali koft se don qef je ne ket Forum keqq duhesh me shku dikun tjeter

woooooooooooo sag mir nur wo